Danh sách kiểm tra thiết bị cho những cuộc phiêu lưu đi bộ đường dài: Hãy nhớ 10 vật phẩm phải ăn này

Với sự đa dạng và tiến bộ của các thiết bị thể thao ngoài trời ngày càng tăng, ngày càng có nhiều người phát triển sự yêu thích cho các hoạt động phiêu lưu ngoài trời, trong đó đi bộ và khám phá ngoài trời đã trở thành một môn thể thao phổ biến. Tuy nhiên, đi bộ đường dài ngoài trời luôn đi kèm với sự không chắc chắn. Trước khi bắt đầu một cuộc phiêu lưu đi bộ đường dài, chúng ta nên thực hiện các chế phẩm tương ứng, trong đó việc lựa chọn thiết bị có ý nghĩa lớn.

Là một nhà sản xuất ba lô không thấm nước, chúng tôi nhận thức rõ về những công cụ cần thiết là cần thiết để đi bộ ngoài trời. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ liệt kê chi tiết mười mục mà chúng tôi nghĩ phải được mang theo. Vui lòng đọc kỹ và sử dụng chúng làm tài liệu tham khảo.

 

 

10 mặt hàng phải ăn cho mỗi người đi bộ

Bất kể khoảng cách đi bộ đường dài hoặc cấp độ kinh nghiệm của bạn, mười mục này tạo thành cốt lõi của một thiết lập bánh răng đáng tin cậy:

1. Ba lô không thấm nước

Chọn một gói ngày thoải mái, chống thời tiết có kích thước phù hợp cho chuyến đi của bạn (thường là 15 trận25L cho chuyến đi bộ ngày). Ưu tiên các tính năng như khóa kéo an toàn, dây đai đệm và các ngăn chống nước để giữ cho các yếu tố cần thiết được bảo vệ.

2. Hydrat hóa

Mang ít nhất 2 lít nước mỗi người. Một chai nước có thể tái sử dụng hoặc bàng quang hydrat hóa được tích hợp vào gói của bạn đảm bảo dễ dàng truy cập mà không dừng lại thường xuyên.

3. Thực phẩm năng lượng cao

Gói đồ ăn nhẹ đậm đặc calo như hỗn hợp đường mòn, thanh năng lượng và trái cây khô. Để đi bộ lâu hơn, hãy thêm một bữa ăn nhỏ gọn như bánh sandwich hoặc bọc gạo.

4. Công cụ điều hướng

Ngay cả trên những con đường được đánh dấu tốt, mang ít nhất một công cụ tương tự (bản đồ và la bàn). Ứng dụng GPS hoặc thiết bị đeo được rất hữu ích nhưng có thể không hoạt động đáng tin cậy ở vùng xa.

5. Bộ dụng cụ sơ cứu

Một bộ dụng cụ nhỏ gọn với khăn lau sát trùng, băng, chăm sóc vỉ và các loại thuốc cơ bản có thể giải quyết các chấn thương nhỏ trên đường mòn.

6. Quần áo phù hợp với thời tiết

Layering là chìa khóa. Các lớp cơ sở ẩm ướt, cách điện giữa lớp và vỏ chống gió/mưa giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và thích nghi với điều kiện thay đổi.

7. Đa công cụ hoặc dao

Một công cụ đa dụng nhỏ, nhẹ có tiện dụng để sửa chữa thiết bị, chuẩn bị thực phẩm và các công việc đường mòn bất ngờ.

8. Bảo vệ nắng

Kem chống nắng (SPF 30 trở lên), kính râm với bảo vệ tia cực tím và mũ che chắn nắng làm giảm phơi nhiễm trong khi đi bộ trên địa hình mở.

9

Luôn mang theo đèn pha hoặc đèn pin, ngay cả khi đi bộ ban ngày. Sự chậm trễ hoặc thay đổi thời tiết có thể mở rộng chuyến đi của bạn một cách bất ngờ.

10. Nơi trú ẩn khẩn cấp

Một tấm chăn khẩn cấp hoặc bao tải bivy cung cấp sự bảo vệ quan trọng nếu bạn bị bắt ngoài trời trong điều kiện kém.

 

Tùy chỉnh danh sách kiểm tra của bạn dựa trên loại Hike

 

Đi bộ ngắn (<2 Hours)

Đối với những con đường mòn trong khu phố hoặc các vòng công viên:

• Sử dụng một gói hông nhỏ hoặc ba lô nhẹ.
• Mang một chai nước, một bữa ăn nhẹ và bảo vệ nắng.
• Tùy chọn: còi, ID cá nhân và điện thoại có ứng dụng đường mòn.

 

Đi bộ trung bình (2 giờ6 giờ)

Đối với những con đường mòn trong rừng hoặc đồi với khoảng cách vừa phải:

• Nâng cấp lên ba lô 152020L.
• Thêm một lớp quần áo thêm và nguồn cung cấp thực phẩm đáng kể hơn.
• Bao gồm một bản đồ in và một túi sơ cứu cơ bản.

 

Đi bộ dài (6 trận12 giờ)

Đối với các tuyến đường backcountry hoặc các nỗ lực hội nghị thượng đỉnh cả ngày:

• Lựa chọn không có một trang phục ban ngày được thiết kế bền, được thiết kế công thái học (20 trận30L).
• Đèn pha đóng gói, bộ sơ cứu đầy đủ, đồ ăn nhẹ dự phòng và thiết bị mưa.
• Hãy xem xét các cột trekking, tùy chọn lọc nước và nơi trú ẩn khẩn cấp.

 

Điều chỉnh thời tiết và mùa

Tình trạng	Bổ sung đề xuất
Thời tiết mưa	Áo mưa, nắp gói không thấm nước, quần khô nhanh
Thời tiết lạnh	Lớp lông cừu, găng tay, vớ len, beanie
Nóng & nắng	Kem chống nắng bổ sung, thuốc chống côn trùng, thiết bị thông gió

 

Sai lầm cần tránh khi đóng gói

• Đóng gói quá mức các thiết bị nặng gây ra sự mệt mỏi sớm khi đi bộ
• Chỉ dựa vào điện thoại thông minh để điều hướng mà không cần sao lưu
• Bỏ qua mặt trời hoặc bảo vệ mưa vì "nó trông ổn ngay bây giờ"
• Quên các lựa chọn truyền thông sơ cứu hoặc đường mòn cơ bản
• Không chia sẻ tuyến đường của bạn với một người bạn hoặc thành viên gia đình

 

Tùy chọn Tiện ích Tùy chọn để tăng cường chuyến đi bộ của bạn

Nếu bạn có không gian và muốn tăng cường trải nghiệm của mình:

• Cực trekking để tăng cân bằng và giảm căng thẳng chung
• Bộ sửa chữa nhỏ (băng keo, dây buộc, ghim an toàn)
• Máy ảnh nhẹ hoặc máy tính xách tay trường
• Ống nhòm nhỏ gọn cho quan điểm ngắm cảnh hoặc xem chim
• Truyền thông vệ tinh cho các vùng từ xa không có tín hiệu

 

Phần kết luận

Khi thực hiện một cuộc phiêu lưu đi bộ đường dài, việc mang theo một số thực phẩm và nước uống là lẽ thường. Tuy nhiên, một số vật dụng thiết yếu thường bị bỏ qua bao gồm các vật tư y tế để điều trị tạm thời vết thương, kem chống nắng để ngăn ngừa cháy nắng do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hộp công cụ đa chức năng, các dụng cụ điều hướng (không chỉ điện thoại thông minh), các thiết bị chiếu sáng di động nhỏ, v.v. Tất nhiên, đừng quên mua mộtBa lô không thấm nướcĐiều đó có thể đối phó với tất cả các loại thời tiết ẩm ướt cuối cùng, để bảo vệ các vật phẩm được liệt kê ở trên khỏi bị hư hại do mưa.Liên hệ với chúng tôi ngay bây giờ để tìm hiểu thêm về ba lô không thấm nước. .kathy@flwaaa.com )